まずは一つから実際に習慣を変えていきたい気持ちになりました。

今日は友達から誘われてきました。

お話と動画でも学べて分かりやすかったです。
知識が豊かで楽しく学ぶことができました。

まずは一つから実際に習慣を変えていきたい気持ちになりました。

食物繊維の話は驚きました。
水溶性のものが少なかったので、今後摂っていこうと思いました。
つまりの原因を作ってたと思うと怖いです。

最後にいただいた”美腸コーヒー”がとても美味しかった！
白湯の効果も楽しみです。始めてみます。